Rücken-Blog

Gesund unterwegs – gelenkschonend und rückenfreundlich Wandern

Gehen Sie wandern! Wandern ist die perfekte Freizeitaktivität, und zwar aus vielen Gründen: Es trainiert den Körper, regt den Geist an, entspannt, ist umweltfreundlich und erweitert den Horizont.[...]

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TIPP: Mitmach-Programm für intelligentes und gesundes Training

Für einen gesunden und vor allem schmerzfreien Rücken ist neben einem rückengerechten Umfeld, regelmäßige Bewegung und Training unerlässlich. Auch sonst haben Sport und Bewegung viele positive[...]

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Lese-Tipp: ThemenSeite "Gesunder Körper" des Verlags Media Planet

Auf der Themenseite "Gesunder Körper" des Verlags Media Planet finden Sie immer wieder informative Artikel rund um den Rücken. Aktuell sind wir dort auch vertreten mit einem Gastbeitrag von der[...]

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Mit Sport den Rücken stärken

WISSENSWERTES ÜBER RÜCKENFREUNDLICHE TRAININGSGERÄTE

Frühling: Zeit für mehr Bewegung! Haben Sie bei den wärmeren Temperaturen auch wieder mehr Lust, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun? Bewegung an[...]

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Der Wackelhocker für einen starken Rücken

Manchmal muss man Kompromisse machen, zum Beispiel wenn man mit Kindern arbeitet. Erzieherinnen in Kitas, Tageseltern oder auch Grundschullehrkräfte müssen – wenn sie auf Augenhöhe mit ihren[...]

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Radfahren für einen starken Rücken

Mit den ersten warmen Tagen steigt die Lust auf Bewegung an der frischen Luft. Kein Wunder, denn der Körper will seine Vitamin-D-Speicher wieder auffüllen. Schöner Nebeneffekt: Die Laune steigt.[...]

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Schmerzfrei im Garten arbeiten

Gehören Sie auch zu den 8 Millionen Deutschen, die mit Gartenarbeit in Blumen- und Gemüsebeeten oder beim Rasentrimmen vom stressigen Alltag entspannen? Ohne Zweifel: Körperliche Arbeit an der[...]

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Rückengesundheit beginnt bei den Füßen

Wussten Sie, dass der Rücken bei den Füßen anfängt? Nein? Keine Sorge, denn anatomisch betrachtet ist das natürlich Unsinn. Dennoch hängen gesunde Füße und ein gesunder Rücken eng zusammen. Wie[...]

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