Rücken-Blog

Broschüre: Gesundheitsrisiko Sitzen?!

Zehn erstaunliche Fakten und was wir daraus lernen können: 

Der Arbeitsplatz ist heute für die meisten Menschen für mindestens acht Stunden am Tag ihr Lebensraum – im Idealfall ein Raum des[...]

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199 Minuten. Das ist die Zeit, die wir im Durchschnitt täglich auf dem Sofa sitzen und Fernsehen gucken. Entspannend! Aber auch anstrengend. Nämlich für den Rücken. Denn viele Sofas sind nicht besonders rückenfreundlich: durch gesessen, zu

Auf dem Sofa lümmeln, ohne dass der Rücken leidet? – So geht’s!

Gute Vorsätze sind so eine Sache: Man startet voller Elan und macht oft schon nach wenigen Wochen schlapp. Der Grund: zu viel Veränderung auf einmal. Trotzdem ist es gut, sich Ziele zu setzen. Denn ohne gute Vorsätze ändert man vielleicht nie

Rückengesund ins neue Jahr – Tipps der Aktion Gesunder Rücken